雷恩给马特布置的作业就是坚持每天俯卧撑100次,仰卧起坐100次,下蹲100次,还有跑步10公里。水印广告测试 水印广告测试
没错,这就是传说中的【一拳超人训练法】!
雷恩当然知道,这是该作者搞事情,为了凑数随便搞的。
这种强度的锻炼,只能把肥宅锻炼出八块腹肌,对于马特这种有【传奇力量】的天生力量型怪物是没任何效果的。
雷恩给出的对策就是加码!
“马特,注意,你必须在负重的情况下,在两倍魔力的环境底下锻炼。我不是要求你增强你的肌肉力量,而是要伱全身每一个角落都习惯魔力的浸润。锻炼强度不是重点,魔力的吸入与身体的恢复才是关键。”
“啊!那,要负重多少?”
雷恩打了个响指,顿时侧门开了,一群苦哈哈魔法助理抬着几个大箱子进来。光凭他们卖力到青筋暴起的样子就知道,里面的玩意一定很重。
“这是生铁打造的护腕、护膝、护踝,还有背心。你穿上它,一套一套地试,直到你觉得有点沉得不想走路为止。”
“好!”
马特就在旁人的目瞪狗呆中,一路把负重加到300公斤。
“师父,这套有点沉了。”
雷恩:“……”
他喵的,这小子简直是牲口。
普通人负重35kg行军5公里已经想死。
一般我兔负重行军的标准是45kg,一天走40公里。
果然有牲口级的力量值就是为所欲为。
雷恩还是非常审慎地:“你先减到200公斤,出去外面操场上跑10个圈给我看看。”
“好咧!”
幸好雷恩不戴眼镜,否则真要大跌眼镜了。
跑,也分慢跑和全速跑。
外面所谓的操场是一个标准的400米一圈。雷恩以为马特是慢跑,结果这货一副要打破奥运会1000米赛跑记录一样,几乎处于半冲刺状态,一溜烟地跑了十圈。
乖乖,外面可不是普通的空气。
如果普通人,分分钟什么都不做,就会被这种拥有高浓度奥术能量的区域给毒死。
这货……好吧,他算是出了一身汗。
“师父!我果然有点累,我可以吃东西了吗?”马特接过助理递过来的毛巾,自觉擦汗起来。
“运动也要讲科学。激烈运动之后,可以少量喝水,但不能猛灌。你要好好让自己的身体恢复到平静状态,一个小时后才能吃饭。”
“啊!怎么这样?”马特脸都垮了。
“科学运动!科学饮食!科学休息!这才是你通往战斗法师之路的唯一捷径。否则你没练上去,先要把自己给练坏了。”
“是……”马特不懂什么是科学,可特斯拉师父教出这么多优秀的徒弟,听师父的应该没错吧。
雷恩教训完马特,转头对助手们说:“让他自己决定最多能吃多少,然后按照70%的量去给他。这三天都是这样,不可过量,也不可以太少。我要好好评估他的运动量,找出他消耗能量与进食的平衡点。”
雷恩拿出一份早就准备好的严格作息表给助理们,让他们督促马特修炼。
搞定这一切,他才留意到芙萝拉挂着一副呆滞的表情。
“怎么了?芙萝拉,被吓到了?”
“呃,不是,只是师父您的教学跟我想象中很不同。”
“这就是所谓的因材施教。而你,跟你的师兄们又有点不同。”
对上芙萝拉,雷恩是另一种蛋疼。
神他喵,芙萝拉居然是【附魔系】专精。
这个附魔跟那些给装备附上特殊效果,增强攻击或者给新特效的附魔不同。
卡奥斯世界的【附魔系】主打的是控制。
随便举几个附魔系的魔法当例子就知道了:【束缚大法】、【律令震慑】、【群体暗示(忽悠)术】!看完系统提示,再结合芙萝拉的身份,答案呼之欲出。
雷恩为了保险起见,在书房里让芙萝拉在对面坐好。
唉!
一个漂亮女徒弟就是舒服。
就算她啥都不干,放在那里当个花瓶,就这样看着,那也爽啊!
当然,雷恩不敢做什么禽兽之事。
这是【诲人不倦】系统,不是干爹系统。
雷恩怕自己有什么坏心思,直接给系统劈死他。
对于眼前这个不满18岁的未成年女徒弟,雷恩一点想法都没有。
眼光瞥到对方那用咬得有点参差的指甲,雷恩笑了:“芙萝拉,我知道你很急,但你先别急。在我家乡有句老话——欲速则不达!”
“啊!”芙萝拉立即羞愧地低下头:“抱歉。”
果然被师父全看穿了。
尽管她装作不急的样子,静静地当个乖宝宝,等候着师父的安排,但家人被绑架带来的焦虑感,无时无刻都在折磨着她。
“你不用抱歉!换做为师处于那种情况,为师也很容易失去理智。可是,话在前头,为师忙于扩展学院,跟卡奥斯世界意志达成更多的合作。为师不大可能离开学院为你家人的事出头。你的三个师兄也是差不多的状况。毕竟在收你为徒之前,我就跟各国的君王有了约定。”
“我,我明白的。”一股填满了整个胸腔的委屈感涌上来,芙萝拉终于无法控制情绪,泪珠吧嗒吧嗒地从那张精致的洋娃娃脸上落下。
雷恩端出一副平静到几乎冷酷的样子:“你也不用太失落。我和你的三个师兄无法出手,不等于没法解决你家人的问题。”
“啊!?”芙萝拉猛地抬头,惊喜无限地死盯着雷恩的脸。
“也是我家乡的一句老话——授人以鱼不如授人以渔!这状态下,我让你安心研修,你多半是静不下心来的。这样吧,我可以改换元素池的魔力供应,让你在你能接受的最大限度内吸纳纯净的魔力。一边授课,一边在三个月内让你以最快速度掌握魔法的力量。”
“师父,这,这是真的可以做到的事吗?”芙萝拉声音中有着明晰的颤震。
“唐斯和哈利在三个月内晋升大师级,至于你能到什么程度,就看你的天赋了。”
芙萝拉彻底没法淡定了。
如果偶尔出现一次,那是奇迹。
一而再,再而三呢?
那就是自己的师父真的掌握了一条速成的法师之路。
她用力调整呼吸,平静自己的内心:“师父,我从不怀疑您的能力。但是……我需要付出什么代价?”
(本章完)
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第178章 魔法版一拳超人训练法(5更)
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